Rau mồng tơi lợi tiểu, nhuận tràng, giúp da tươi trẻ, trị đầy bụng, suy nhược cơ thể

Nổi tiếng là roại rau có tính mát, chế biến được nhiều món ngon, có tác dụng nhuận tràng, thanh nhiệt, hỗ trợ giảm cân cho nên rau mồng tơi ( hay còn gọi là mùng tơi) từ một loại rau mọc hoang ở bờ rào và dễ dàng tìm thấy ở các vùng quê đã được người tiêu dùng vô cùng săn đón.

Để giữ trọn vẹn sự dân dã, thơm, ngon, bổ dưỡng của loại rau mộc mạc, bình dị này, Vovamarket đã sử dụng hình thức canh tác nông nghiệp hữu cơ nói không với thuốc trừ sâu và các chất điều tiết tăng trưởng có hại đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm cho người tiêu dùng.

Rau mồng tơi chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào

Là một trong những loại rau lá được đánh giá cao về hàm lượng chất dinh dưỡng và khả năng chống oxy hóa đáng nể cho nên không có gì quá khó hiểu khi rau mồng tơi luôn có mặt trong mọi bữa ăn gia đình, thậm chí là trong những hàng quán sang chảnh.

Những giá trị dinh dưỡng nổi bật của rau mồng tơi có thể liệt kê như: Vitamin A, vitamin C, vitamin B,.. chất sắt, canxi, folate, các hoạt chất chống oxy hóa và chất nhầy pectin vô cùng quý giá có tác dụng nhuận tràng, chống béo phì, giảm mỡ và đường trong máu.

Rau mồng tơi có thể chữa được những bệnh gì?

Theo Đông Y, rau mồng tơi có tính hàn giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc, đặc biệt rất tốt khi ăn vào mùa hè nóng bức.  Trong rau mồng tơi chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho hệ tiêu hóa, điển hình như chất nhầy pectin có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động một cách trơn tru, kích thích các nhu động ruột, do đó rau mồng tơi còn là bài thuốc hữu hiệu để chữa táo bón từ xưa đến nay.

Rau mồng tơi còn chứa rất nhiều vitamin A3,B3, sắt và saponin.. rất tốt cho phụ nữ sau sinh nên được dùng để lợi sữa cho sản phụ. Đồng thời, hàm lượng canxi rất cao trong rau mồng tơi còn giúp ngăn ngừa loãng xương ở người cao tuổi.

Ngoài ra, chất nhầy trong rau mồng tơi còn có tác dụng hấp thu những cholesteol nhờ vậy loại rau này còn hỗ trợ giảm béo phì, hạn chế mỡ trong máu vô cùng lợi hại. Không chỉ có vậy, vitamin C có trong rau mồng tơi còn giúp hệ miễn dịch của người tiêu dùng được nâng cao. Thường xuyên dùng rau mồng tơi sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, tránh được những loại bệnh vặt thông thường.

Một tác dụng khác của rau mồng tơi mà ít người biết đó chính là loại rau này có thể cải thiện được sinh lý nam giới, điều trị được tình trạng của những vết thương hở và cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp cũng như được dùng để trị những vết bỏng rất tốt.

Rau mồng tơi có thể chế biến được những món nào?

Rau mồng tơi có thể chế biến được rất nhiều món, đặc biệt là những món canh giúp thanh nhiệt, nhuận tràng. Điển hình như món canh cua mồng tơi đã quá quen thuộc trong mâm cơm người Việt. Hương vị canh cua thơm ngon, hòa quyện cùng rau mồng tơi mát ngọt đậm đà dưỡng chất, Ngoài ra, còn có món rau mồng tơi xào tỏi, rau mồng tơi xào bò, canh mồng tơi nấu tôm, nghêu, hoặc chỉ đơn giản là rau mồng tơi sống đem nhúng lẩu cũng mang đến cho bạn một hương vị vô cùng đặc biệt.

Để đặt mua rau mồng tơi xanh sạch an toàn tại Vovafarm hãy gọi ngay đến số hot line 0868711011 hoặc để lại tin nhắn để chúng tôi có thể tư vấn cho bạn một cách tận tâm và nhiệt tình nhất.